さわやかなヨガのクラスの後、ヨギは甘いものと幸せに浸ります。しかし、マットは濡れていて、臭気は時間とともに来ます。ヨガマットを掃除する方法はどうですか？クイックDIYヨガマットクリーニングスプレー。と
チャクラシーガの練習でヨガの練習を具体化することは、私たちの体の形を変えるだけでなく、私たちの内なるエネルギーを刺激することもできます。ヨガシステムでは、しばしば「円」または「ホイール」として翻訳されるチャクラは、微妙なエネルギーチャネルが収束する集中的な場所を指します。 7つの主要なチャクラがあります